O zumbido nos ouvidos é a perceção de um som sem que exista uma fonte sonora externa. Pode ser descrito como um zumbido, apito, chiado ou assobio e pode afetar um ou ambos os ouvidos. É uma situação frequente e pode ter várias causas, como exposição a ruído intenso, alterações do ouvido interno, envelhecimento ou algumas doenças.
Onde encontrar mais informação?
– SNS 24 – Zumbidos
– MedlinePlus – Tinnitus
– Manual MSD – Zumbido nos ouvidos
O que pode fazer?
Evite ambientes ruidosos e proteja os ouvidos da exposição a sons intensos. Reduza o consumo de cafeína, álcool e tabaco, que podem agravar os sintomas. Técnicas de relaxamento podem ajudar quando o zumbido está associado ao stress.
Quando consultar o seu médico de família?
Se o zumbido for persistente, se surgir de forma súbita, se estiver associado a perda de audição, tonturas, dor no ouvido ou dificuldade em dormir.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
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