As úlceras bucais são pequenas lesões dolorosas que surgem na mucosa da boca, como nos lábios, língua, gengivas ou interior das bochechas. São frequentes e, na maioria dos casos, benignas. Podem estar associadas a aftas, pequenos traumatismos, stress, défices nutricionais, alterações hormonais ou algumas infeções.
O que deve fazer?
Mantenha uma boa higiene oral e evite alimentos muito quentes, picantes ou ácidos enquanto as lesões persistirem. Pode aliviar o desconforto com bochechos adequados e evitar tocar ou traumatizar as lesões. Reduzir o stress e manter uma alimentação equilibrada pode ajudar a prevenir episódios recorrentes.
Quando consultar o seu médico de família?
Se as úlceras forem muito dolorosas, se não cicatrizarem após 2 a 3 semanas, se surgirem com frequência, se estiverem associadas a febre ou a outros sintomas, ou se dificultarem a alimentação.
Onde encontrar mais informação?
– SNS 24 – Aftas
– MedlinePlus – Mouth sores
– Manual MSD – Úlceras bucais
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
As úlceras de pressão são feridas na pele que surgem devido à pressão prolongada sobre determinadas zonas do corpo, sobretudo em pessoas acamadas ou com mobilidade reduzida. Aparecem com mais frequência nas costas, calcanhares, ancas e cotovelos.
O que deve fazer?
Mude regularmente a posição da pessoa acamada, mantenha a pele limpa e seca e utilize colchões ou almofadas adequadas para aliviar a pressão. Siga as orientações do profissional de saúde.
Quando consultar o seu médico de família?
Se surgirem feridas na pele, vermelhidão persistente, dor, sinais de infeção ou agravamento das lesões.
Onde encontrar mais informação?
– SNS 24 – Úlceras de pressão
– MedlinePlus – Pressure sores
– Manual MSD – Úlceras de pressão
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
As úlceras varicosas são feridas crónicas que surgem habitualmente nas pernas, associadas a problemas de circulação venosa. Podem provocar dor, inchaço, alterações da pele e demorar a cicatrizar.
O que deve fazer?
Mantenha as pernas elevadas sempre que possível, evite estar longos períodos em pé ou sentado e siga as orientações do profissional de saúde. Os cuidados locais da ferida são essenciais.
Quando consultar o seu médico de família?
Se surgir uma ferida que não cicatriza, se houver dor intensa, sinais de infeção (vermelhidão, calor, secreção) ou agravamento do inchaço das pernas.
Onde encontrar mais informação?
– SNS 24 – Úlceras da perna
– MedlinePlus – Venous ulcers
– Manual MSD – Úlceras varicosas
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A urticária é uma reação da pele caracterizada pelo aparecimento súbito de manchas ou placas avermelhadas, geralmente elevadas e acompanhadas de comichão intensa. Pode ser desencadeada por alimentos, medicamentos, infeções, picadas de insetos, stress ou contacto com determinadas substâncias.
O que deve fazer?
Evite o contacto com o fator desencadeante, sempre que identificado. Evite coçar as lesões e utilize apenas a medicação recomendada pelo profissional de saúde. Roupa larga e fresca pode ajudar a aliviar o desconforto.
Quando consultar o seu médico de família?
Se a urticária for persistente ou recorrente, se houver inchaço dos lábios, língua ou garganta, dificuldade em respirar, ou se os sintomas forem intensos. Nestes casos, deve procurar assistência médica imediata.
Onde encontrar mais informação?
– SNS 24 – Urticária
– MedlinePlus – Hives
– Manual MSD – Urticária
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
O uso racional de antibióticos consiste em utilizar estes medicamentos apenas quando são realmente necessários e de forma adequada. Os antibióticos não são eficazes contra infeções causadas por vírus, como constipações ou gripes, e o seu uso inadequado pode levar à resistência bacteriana.
O que deve fazer?
Tome antibióticos apenas quando prescritos pelo profissional de saúde e cumpra corretamente a dose e a duração do tratamento. Não interrompa o tratamento antes do tempo nem utilize antibióticos sobrantes.
Quando consultar o seu médico de família?
Se tiver dúvidas sobre a necessidade de antibióticos, se os sintomas não melhorarem com o tratamento ou se surgirem efeitos adversos.
Onde encontrar mais informação?
– SNS 24 – Antibióticos
– MedlinePlus – Antibiotics
– Manual MSD – Antibióticos
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
Os antipiréticos são medicamentos utilizados para reduzir a febre e aliviar o mal-estar. O seu uso deve ser feito de forma adequada, respeitando a dose e os intervalos recomendados, sobretudo em crianças.
O que deve fazer?
Utilize antipiréticos apenas quando necessário e de acordo com a dose indicada para a idade e o peso. Evite associar vários medicamentos com o mesmo efeito sem aconselhamento médico.
Quando consultar o seu médico de família?
Se a febre persistir por mais de 2 a 3 dias, se for muito elevada, se ocorrer em crianças pequenas ou se estiver associada a outros sintomas preocupantes.
Onde encontrar mais informação?
– SNS 24 – Febre
– MedlinePlus – Fever
– Manual MSD – Febre
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.