A lipotímia é uma sensação súbita de desmaio ou fraqueza intensa, podendo ser acompanhada de tonturas, palidez, suor frio, náuseas ou visão turva. Geralmente ocorre devido a uma diminuição temporária do fluxo de sangue para o cérebro e pode estar associada a pressão arterial baixa, desidratação, jejum prolongado, stress, dor ou permanência prolongada em pé.
O que deve fazer?
Se sentir sinais de lipotímia, sente-se ou deite-se imediatamente e, se possível, eleve as pernas. Beba água se estiver consciente e evite levantar-se de forma brusca. Manter uma boa hidratação e fazer refeições regulares pode ajudar a prevenir novos episódios.
Quando consultar o seu médico de família?
Se os episódios forem frequentes, se ocorrerem sem causa aparente, se estiverem associados a perda de consciência, dor no peito, falta de ar, palpitações ou se acontecerem em pessoas com doenças conhecidas.
Onde encontrar mais informação?
– SNS 24 – Desmaio
– MedlinePlus – Fainting
– Manual MSD – Lipotímia
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A lombalgia é a dor localizada na região inferior das costas. É muito frequente e pode estar associada a esforço físico, má postura, movimentos repetidos, sedentarismo ou alterações da coluna. Na maioria dos casos é benigna e melhora com medidas simples.
O que deve fazer?
Mantenha-se ativo dentro do possível, evite repouso prolongado e adote uma postura correta no dia a dia. Aplicar calor local pode aliviar a dor. A prática regular de atividade física e o reforço muscular ajudam a prevenir novos episódios.
Quando consultar o seu médico de família?
Se a dor for intensa ou persistente, se irradiar para as pernas, se estiver associada a febre, perda de força, alterações da sensibilidade, ou se surgir após traumatismo.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.