As hemorróidas são veias dilatadas na região do ânus e do reto, que podem causar dor, comichão, desconforto e, por vezes, sangramento durante a evacuação. Podem ser internas ou externas e estão frequentemente associadas a obstipação, esforço ao evacuar, gravidez ou permanência prolongada sentado.
O que deve fazer?
Adote uma alimentação rica em fibras, beba líquidos em quantidade adequada e evite fazer esforço ao evacuar. Mantenha uma boa higiene local e evite permanecer muito tempo sentado. Não se automedique sem aconselhamento médico.
Quando consultar o seu médico de família?
Se houver dor intensa, sangramento frequente, agravamento dos sintomas ou se não houver melhoria com as medidas habituais. O médico poderá orientar o tratamento mais adequado.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A hipertensão arterial é uma doença caracterizada pela elevação persistente da pressão arterial. Muitas vezes não provoca sintomas, mas aumenta o risco de doenças cardiovasculares, como enfarte do miocárdio, acidente vascular cerebral e insuficiência cardíaca. O diagnóstico é feito através de medições repetidas da pressão arterial.
O que deve fazer?
Adote hábitos de vida saudáveis, como reduzir o consumo de sal, manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regular, evitar o tabaco e moderar o consumo de álcool. Siga corretamente a medicação prescrita, se aplicável, e faça a monitorização da pressão arterial conforme indicado.
Quando consultar o seu médico de família?
Se tiver valores de pressão arterial elevados de forma repetida, se surgirem sintomas como dor de cabeça intensa, tonturas, visão turva ou mal-estar, ou se tiver dúvidas sobre o tratamento ou os valores medidos.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.