O eczema, também conhecido como dermatite, é uma inflamação da pele que provoca comichão, vermelhidão, secura e, por vezes, descamação ou pequenas lesões. Pode estar associado a alergias, contacto com substâncias irritantes, fatores ambientais ou predisposição genética.
O que deve fazer?
Evite os fatores que desencadeiam as crises, utilize produtos de higiene suaves e mantenha a pele bem hidratada. Evite coçar as lesões e siga as orientações do profissional de saúde quanto ao tratamento.
Quando consultar o seu médico de família?
Se as lesões forem persistentes, se houver sinais de infeção (dor, pus, febre), se a comichão for intensa ou se o eczema interferir com o sono ou as atividades diárias.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A enxaqueca é um tipo de dor de cabeça intensa e recorrente, geralmente pulsátil, que pode afetar um ou ambos os lados da cabeça. Pode estar associada a náuseas, vómitos, sensibilidade à luz, ao som ou aos cheiros. Em algumas pessoas, a dor é precedida por alterações visuais ou sensoriais, designadas por aura.
O que deve fazer?
Procure identificar e evitar fatores desencadeantes, como stress, privação de sono, determinados alimentos ou alterações hormonais. Durante as crises, repousar num ambiente calmo e escuro pode aliviar os sintomas. Siga corretamente a medicação prescrita pelo médico e evite a automedicação excessiva.
Quando consultar o seu médico de família?
Se as crises forem frequentes ou muito intensas, se interferirem com as atividades diárias, se a dor for diferente do habitual, surgir de forma súbita e intensa, ou se os medicamentos deixarem de ser eficazes.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A espirometria é um exame simples e indolor que avalia a função respiratória, medindo a quantidade de ar que entra e sai dos pulmões e a rapidez com que isso acontece. É utilizada no diagnóstico e acompanhamento de doenças respiratórias, como a asma e a doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC).
O que deve fazer?
Siga as instruções dadas antes do exame, que podem incluir evitar fumar ou usar determinados medicamentos nas horas que antecedem a espirometria. Durante o exame, é importante colaborar e realizar as manobras respiratórias conforme indicado pelo profissional de saúde.
Quando consultar o seu médico de família?
Se tiver sintomas respiratórios persistentes, como falta de ar, tosse crónica ou pieira, ou se necessitar de esclarecimentos sobre os resultados do exame e o acompanhamento a realizar.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
O excesso de peso corresponde a um aumento do peso corporal acima do recomendado para a altura, sendo habitualmente avaliado através do índice de massa corporal (IMC). Pode aumentar o risco de desenvolver várias doenças, como diabetes, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e problemas articulares.
O que deve fazer?
Adotar hábitos de vida saudáveis é fundamental, incluindo uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividade física. Estabeleça objetivos realistas e evite dietas restritivas sem acompanhamento profissional. O apoio familiar e a motivação são importantes para mudanças sustentadas.
Quando consultar o seu médico de família?
Se tiver excesso de peso, se tiver dificuldade em controlar o peso, ou se surgirem problemas de saúde associados. O médico pode orientar o acompanhamento e, se necessário, encaminhar para apoio especializado.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.