O baço aumentado, também chamado esplenomegalia, é o aumento do tamanho do baço. Pode estar associado a infeções, doenças do sangue, doenças do fígado ou outras condições. Em alguns casos não causa sintomas e é detetado em exames médicos.
O que deve fazer?
Evite esforços físicos intensos e traumatismos abdominais. Siga as orientações do profissional de saúde e não se automedique.
Quando consultar o seu médico de família?
Se houver dor ou sensação de peso no abdómen superior esquerdo, cansaço inexplicado, infeções frequentes ou se o aumento do baço for detetado em exames.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A dor no baço pode manifestar-se como desconforto ou dor no abdómen superior esquerdo, podendo irradiar para o ombro esquerdo. Pode estar associada a infeções, traumatismos, doenças do sangue ou aumento do baço.
O que deve fazer?
Evite esforços físicos intensos e traumatismos. Observe a evolução da dor e não se automedique sem aconselhamento profissional.
Quando consultar o seu médico de família?
Se a dor for intensa ou persistente, se surgir após traumatismo, se houver febre, cansaço marcado ou sensação de aumento do abdómen.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria)
Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro de 2025.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), julho 2013.
O bafo, também designado por halitose, é o odor desagradável do hálito. Pode estar associado a higiene oral inadequada, problemas dentários, infeções da boca ou garganta, boca seca ou alterações digestivas.
O que deve fazer?
Mantenha uma boa higiene oral, incluindo a escovagem da língua, e beba água com regularidade. Evite tabaco e alimentos que agravem o odor. Não se automedique.
Quando consultar o seu médico de família?
Se o mau hálito for persistente apesar de uma boa higiene oral, ou se estiver associado a dor, sangramento gengival, dificuldade em engolir ou outros sintomas.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A baixa de açúcar no sangue, também chamada hipoglicemia, ocorre quando os níveis de glicose ficam abaixo do normal. Pode provocar sintomas como tremores, suor frio, tonturas, fome intensa, confusão ou sensação de desmaio. É mais frequente em pessoas com diabetes.
O que deve fazer?
Ao surgirem sintomas, ingira rapidamente açúcar ou alimentos açucarados. Se tem diabetes, siga o plano alimentar e as orientações do profissional de saúde.
Quando consultar o seu médico de família?
Se os episódios forem frequentes, graves, se houver perda de consciência ou dificuldade em recuperar, ou se tiver dúvidas sobre o controlo da diabetes.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A baixa de ferro é uma causa frequente de anemia e ocorre quando o organismo não tem ferro suficiente para produzir glóbulos vermelhos em quantidade adequada. Pode causar cansaço, palidez, tonturas, falta de ar aos esforços e diminuição da concentração.
O que deve fazer?
Mantenha uma alimentação equilibrada, rica em ferro, e siga as orientações do profissional de saúde. Não tome suplementos de ferro sem indicação médica.
Quando consultar o seu médico de família?
Se apresentar cansaço persistente, palidez, tonturas, falta de ar, ou se a anemia for detetada em análises ao sangue.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A baixa de magnésio ocorre quando os níveis deste mineral no organismo estão diminuídos. Pode provocar cansaço, cãibras musculares, formigueiros, tremores ou alterações do ritmo cardíaco. Pode estar associada a alimentação inadequada, perdas digestivas ou uso de alguns medicamentos.
O que deve fazer?
Mantenha uma alimentação equilibrada e não tome suplementos sem indicação médica. Siga as orientações do profissional de saúde.
Quando consultar o seu médico de família?
Se surgirem cãibras frequentes, fraqueza muscular, palpitações ou se a alteração for detetada em análises ao sangue.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A baixa de tensão, também chamada hipotensão, ocorre quando os valores da pressão arterial estão abaixo do habitual. Pode causar sintomas como tonturas, fraqueza, visão turva ou sensação de desmaio, sobretudo ao levantar-se rapidamente.
O que deve fazer?
Levante-se de forma lenta, mantenha uma boa hidratação e evite períodos prolongados em jejum. Se estiver a tomar medicação, siga as orientações do seu médico.
Quando consultar o seu médico de família?
Se os sintomas forem frequentes ou intensos, se ocorrerem desmaios, quedas ou se a baixa de tensão surgir associada a outros sintomas, como dor no peito, falta de ar ou mal-estar geral.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A baixa de vitamina D é frequente e pode estar associada a pouca exposição solar, alimentação inadequada, envelhecimento ou algumas doenças. Pode contribuir para cansaço, dores musculares, fragilidade óssea e maior risco de quedas.
O que deve fazer?
Tenha exposição solar adequada e mantenha uma alimentação equilibrada. A suplementação só deve ser feita se recomendada pelo profissional de saúde.
Quando consultar o seu médico de família?
Se tiver dores ósseas ou musculares persistentes, cansaço sem causa aparente, fraturas frequentes ou se a deficiência for identificada em análises.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A baixa imunidade é a diminuição das defesas do organismo, tornando a pessoa mais suscetível a infeções. Pode estar associada a doenças crónicas, stress, má alimentação, privação de sono, envelhecimento ou ao uso de alguns medicamentos.
O que deve fazer?
Mantenha uma alimentação equilibrada, durma adequadamente, pratique atividade física regular e evite o tabaco e o consumo excessivo de álcool. Siga as orientações do profissional de saúde.
Quando consultar o seu médico de família?
Se tiver infeções frequentes, recuperação lenta após doenças, cansaço persistente ou se estiver a fazer medicação que possa afetar o sistema imunitário.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
O baixo peso corresponde a um peso corporal inferior ao recomendado para a altura, sendo habitualmente avaliado através do índice de massa corporal (IMC). Pode estar associado a alimentação inadequada, doenças crónicas, alterações metabólicas, problemas digestivos ou perturbações do comportamento alimentar.
O que deve fazer?
Procure manter uma alimentação equilibrada e adequada às suas necessidades, com refeições regulares e nutricionalmente completas. Evite dietas restritivas sem acompanhamento profissional. O apoio familiar e o aconselhamento de profissionais de saúde são importantes.
Quando consultar o seu médico de família?
Se tiver baixo peso de forma persistente, perda de peso involuntária, cansaço frequente, alterações do apetite ou se existirem dúvidas sobre o estado nutricional. O médico poderá avaliar a situação e orientar o acompanhamento adequado.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
O balanço hídrico corresponde ao equilíbrio entre a quantidade de líquidos ingeridos e eliminados pelo organismo. Alterações neste equilíbrio podem causar desidratação ou retenção de líquidos, com impacto na saúde.
O que deve fazer?
Mantenha uma ingestão adequada de líquidos ao longo do dia, ajustando às necessidades individuais, atividade física e condições ambientais. Siga as orientações do profissional de saúde.
Quando consultar o seu médico de família?
Se houver sinais de desidratação, retenção de líquidos, inchaço persistente, diminuição acentuada da urina ou dúvidas sobre a ingestão adequada de líquidos.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A balanite é a inflamação da glande (extremidade do pénis), podendo causar vermelhidão, dor, comichão, inchaço ou secreção. Pode estar associada a infeções, higiene inadequada, irritação por produtos químicos ou doenças como a diabetes.
O que deve fazer?
Mantenha uma higiene íntima adequada, lavando a zona apenas com água ou produtos suaves. Evite produtos irritantes e mantenha a área limpa e seca. Não se automedique sem aconselhamento médico.
Quando consultar o seu médico de família?
Se os sintomas persistirem, se houver dor intensa, secreção, dificuldade em urinar, se os episódios forem recorrentes ou se tiver diabetes.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A barriga inchada é a sensação de aumento do volume abdominal, muitas vezes acompanhada de desconforto ou sensação de enfartamento. Pode estar associada a gases, alterações digestivas, intolerâncias alimentares, obstipação ou hábitos alimentares inadequados.
O que deve fazer?
Evite refeições muito volumosas, mastigue bem os alimentos e identifique alimentos que possam agravar os sintomas. A prática regular de atividade física e uma alimentação equilibrada podem ajudar.
Quando consultar o seu médico de família?
Se a barriga inchada for persistente, dolorosa, se estiver associada a perda de peso, vómitos, alterações do trânsito intestinal ou se surgir de forma súbita e intensa.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
Os batimentos cardíacos acelerados, também designados por palpitações, são a perceção dos batimentos do coração mais rápidos, fortes ou irregulares. Podem surgir em situações de ansiedade, esforço físico, consumo de estimulantes ou associadas a alterações do ritmo cardíaco.
O que deve fazer?
Tente manter a calma, evite cafeína, álcool e tabaco e observe em que situações surgem os sintomas. Se estiver a tomar medicação, siga as orientações do seu médico.
Quando consultar o seu médico de família?
Se as palpitações forem frequentes, prolongadas, se surgirem em repouso ou se estiverem associadas a tonturas, falta de ar, dor no peito ou sensação de desmaio.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
O bem-estar corresponde a um estado de equilíbrio físico, mental e social, e não apenas à ausência de doença. Envolve sentir-se bem consigo próprio, manter relações saudáveis, conseguir lidar com o stress do dia a dia e adotar hábitos de vida saudáveis.
O que deve fazer?
Procure manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regular, dormir adequadamente e reservar tempo para o lazer e o descanso. Cuidar da saúde mental, manter relações positivas e pedir ajuda quando necessário também faz parte do bem-estar.
Quando consultar o seu médico de família?
Se sentir cansaço persistente, tristeza, ansiedade, stress excessivo ou se notar alterações no seu estado físico ou emocional que interfiram com a sua qualidade de vida.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A bexiga hiperativa é uma condição caracterizada por vontade súbita e frequente de urinar, podendo estar associada a urgência urinária e, por vezes, perdas involuntárias de urina. Pode ocorrer em homens e mulheres e interferir com a vida diária.
O que deve fazer?
Evite bebidas estimulantes, como café e álcool, mantenha horários regulares para urinar e faça exercícios de fortalecimento do pavimento pélvico, conforme orientação do profissional de saúde.
Quando consultar o seu médico de família?
Se os sintomas forem persistentes, se houver perdas frequentes de urina, impacto na qualidade de vida ou dúvidas sobre o tratamento mais adequado.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A bexiga hiperativa é uma condição caracterizada por vontade súbita e frequente de urinar, podendo estar associada a urgência urinária e, por vezes, perdas involuntárias de urina. Pode ocorrer em homens e mulheres e interferir com a vida diária.
O que deve fazer?
Evite bebidas estimulantes, como café e álcool, mantenha horários regulares para urinar e faça exercícios de fortalecimento do pavimento pélvico, conforme orientação do profissional de saúde.
Quando consultar o seu médico de família?
Se os sintomas forem persistentes, se houver perdas frequentes de urina, impacto na qualidade de vida ou dúvidas sobre o tratamento mais adequado.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria)
Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro de 2025.
A bexiga inflamada, também conhecida como cistite, é uma infeção urinária frequente, sobretudo nas mulheres. Pode causar ardor ou dor ao urinar, vontade frequente de urinar, sensação de peso no baixo-ventre e, por vezes, urina turva ou com cheiro intenso.
O que deve fazer?
Beba líquidos em quantidade adequada e não retenha a urina. Mantenha uma higiene íntima correta e evite a automedicação.
Quando consultar o seu médico de família?
Se os sintomas persistirem, se houver febre, dor lombar, sangue na urina ou se os episódios forem recorrentes.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A bilirrubina elevada pode causar coloração amarelada da pele e dos olhos, conhecida como icterícia. Pode estar associada a doenças do fígado, da vesícula biliar, a infeções ou a alterações do sangue. Em recém-nascidos pode ocorrer de forma transitória.
O que deve fazer?
Observe a coloração da pele e dos olhos e esteja atento a outros sintomas, como urina escura ou fezes claras. Não se automedique e siga as orientações do profissional de saúde.
Quando consultar o seu médico de família?
Se a coloração amarelada surgir ou se agravar, se houver dor abdominal, febre, cansaço intenso ou alterações da urina ou das fezes.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A blefarite é a inflamação das pálpebras, geralmente na base das pestanas. Pode provocar comichão, ardor, vermelhidão, sensação de areia nos olhos, lacrimejo ou formação de crostas. É uma situação frequente e habitualmente crónica.
O que deve fazer?
Mantenha uma boa higiene das pálpebras, limpando-as diariamente com água morna e produtos adequados. Evite esfregar os olhos e utilize apenas a medicação recomendada pelo profissional de saúde.
Quando consultar o seu médico de família?
Se os sintomas forem persistentes, se houver dor ocular, secreção abundante, diminuição da visão ou se não houver melhoria com medidas de higiene.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A boca amarga é a sensação persistente de gosto amargo na boca. Pode estar associada a alterações digestivas, refluxo gástrico, problemas dentários, infeções da boca, uso de alguns medicamentos ou alterações do paladar.
O que deve fazer?
Mantenha uma boa higiene oral, beba água com frequência e evite alimentos muito gordurosos ou condimentados. Evite a automedicação e observe se o sintoma surge após refeições ou ao deitar.
Quando consultar o seu médico de família?
Se a boca amarga for persistente, se estiver associada a dor abdominal, azia frequente, perda de apetite, náuseas ou alterações do paladar.
A boca inchada é o aumento de volume dos lábios ou da cavidade oral, podendo estar associada a reações alérgicas, infeções, traumatismos, picadas de insetos ou problemas dentários. Pode surgir de forma súbita ou progressiva.
O que deve fazer?
Evite tocar ou pressionar a zona inchada e observe se surgem outros sintomas. Se houver suspeita de alergia, evite o contacto com possíveis desencadeantes. Não se automedique.
Quando consultar o seu médico de família?
Se o inchaço for súbito e intenso, se houver dificuldade em respirar ou engolir, dor importante, febre ou se o inchaço não melhorar.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A boca seca, também designada por xerostomia, é a sensação de diminuição da saliva na boca. Pode estar associada a desidratação, ansiedade, envelhecimento, uso de alguns medicamentos, doenças das glândulas salivares ou tratamentos médicos. Pode causar dificuldade em falar, mastigar ou engolir, e aumentar o risco de cáries e infeções orais.
O que deve fazer?
Beba água com frequência, mantenha uma boa higiene oral e evite álcool, tabaco e bebidas açucaradas. Estimular a produção de saliva, por exemplo com pastilhas sem açúcar, pode ajudar. Não se automedique.
Quando consultar o seu médico de família?
Se a boca seca for persistente, se causar dificuldade em engolir ou falar, se surgirem feridas na boca, infeções frequentes ou se houver suspeita de efeito secundário de medicamentos.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
O bócio é o aumento do volume da glândula tiroide, localizada na parte anterior do pescoço. Pode não causar sintomas ou estar associado a sensação de pressão no pescoço, dificuldade em engolir ou alterações do funcionamento da tiroide.
O que deve fazer?
Observe se existe aumento visível do pescoço ou outros sintomas associados. Não se automedique e siga as orientações do profissional de saúde.
Quando consultar o seu médico de família?
Se notar aumento do pescoço, dificuldade em engolir ou respirar, rouquidão persistente, ou sintomas de alteração da tiroide, como perda ou aumento de peso, nervosismo ou cansaço.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
As bolhas na pele são elevações cheias de líquido que podem surgir após queimaduras, fricção, infeções, alergias ou contacto com substâncias irritantes. Podem causar dor ou desconforto e, na maioria dos casos, cicatrizam espontaneamente.
O que deve fazer?
Evite rebentar as bolhas. Mantenha a zona limpa e protegida e evite fricção. Se necessário, cubra com penso adequado.
Quando consultar o seu médico de família?
Se as bolhas forem extensas, muito dolorosas, surgirem sem causa aparente, apresentarem sinais de infeção (vermelhidão, pus, febre) ou não cicatrizarem.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
As borbulhas, também conhecidas como acne, resultam da inflamação das glândulas sebáceas da pele. São frequentes na adolescência, mas podem surgir em qualquer idade. Manifestam-se por pontos negros, borbulhas avermelhadas ou lesões com pus, sobretudo no rosto, costas e peito.
O que deve fazer?
Mantenha a pele limpa, lavando-a suavemente uma a duas vezes por dia. Evite espremer as borbulhas e utilize apenas produtos adequados ao seu tipo de pele. Não se automedique sem aconselhamento médico.
Quando consultar o seu médico de família?
Se a acne for persistente, extensa, causar dor, deixar marcas na pele ou se não houver melhoria com medidas simples.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A bradicardia é a diminuição da frequência cardíaca para valores inferiores ao normal. Em algumas pessoas, como atletas, pode não causar sintomas. Noutras situações, pode provocar cansaço, tonturas, sensação de desmaio ou falta de ar.
O que deve fazer?
Observe se existem sintomas associados e evite a automedicação. Se estiver a tomar medicamentos que possam influenciar o ritmo cardíaco, siga as orientações do seu médico.
Quando consultar o seu médico de família?
Se surgirem tonturas, desmaios, cansaço intenso, falta de ar ou se a bradicardia for detetada em medições repetidas da frequência cardíaca.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
O broncoespasmo é o estreitamento temporário dos brônquios, dificultando a passagem do ar para os pulmões. Pode causar falta de ar, pieira (chiadeira no peito), tosse e sensação de aperto no peito. Surge com frequência em pessoas com asma, infeções respiratórias ou alergias.
O que deve fazer?
Evite fatores desencadeantes conhecidos, como fumo, poeiras ou ar frio. Utilize apenas a medicação prescrita pelo profissional de saúde e mantenha a calma durante os episódios.
Quando consultar o seu médico de família?
Se houver dificuldade respiratória persistente, agravamento dos sintomas, necessidade frequente de medicação de alívio ou se os episódios surgirem pela primeira vez.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A bronquiolite é uma infeção respiratória frequente em bebés e crianças pequenas, causada geralmente por vírus. Afeta os bronquíolos (pequenas vias respiratórias) e manifesta-se por tosse, dificuldade respiratória, pieira (chiadeira), corrimento nasal e, por vezes, febre.
O que deve fazer?
Garanta uma boa hidratação da criança, mantenha o nariz limpo com lavagem nasal e assegure um ambiente calmo e sem fumo de tabaco. Vigie a respiração e o estado geral da criança. Não administre medicamentos sem aconselhamento médico.
Quando consultar o seu médico de família?
Se a criança apresentar dificuldade em respirar, respiração muito rápida, recusa alimentar, febre persistente, agravamento dos sintomas ou se for um bebé muito pequeno. Em situações graves, deve recorrer ao serviço de urgência.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A bronquite é a inflamação dos brônquios, as vias respiratórias que conduzem o ar até aos pulmões. Pode ser aguda, geralmente causada por infeções virais, ou crónica, associada sobretudo ao tabagismo. Os sintomas mais comuns são tosse persistente, produção de expetoração, cansaço e, por vezes, dificuldade respiratória.
O que deve fazer?
Descanse, beba líquidos em quantidade suficiente e evite o tabaco e ambientes com fumo. Em caso de bronquite aguda, os sintomas tendem a melhorar ao fim de alguns dias. Evite a automedicação e siga as orientações do profissional de saúde.
Quando consultar o seu médico de família?
Se a tosse for persistente, se houver febre elevada, dificuldade em respirar, expetoração com sangue, ou se os sintomas se agravarem ou não melhorarem ao fim de alguns dias.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria)
Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro de 2025.
A bronquite aguda é a inflamação temporária dos brônquios, geralmente causada por infeções virais. Manifesta-se sobretudo por tosse persistente, que pode ser acompanhada de expetoração, cansaço, dor no peito e, por vezes, febre baixa. Na maioria dos casos é autolimitada.
O que deve fazer?
Descanse, mantenha uma boa hidratação e evite o tabaco e ambientes com fumo. Utilize apenas a medicação recomendada pelo profissional de saúde e evite antibióticos sem indicação médica.
Quando consultar o seu médico de família?
Se a tosse persistir por mais de 2 a 3 semanas, se houver febre elevada, dificuldade em respirar, expetoração com sangue ou agravamento do estado geral.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
O bruxismo é o hábito involuntário de ranger ou apertar os dentes, mais frequente durante o sono, mas que também pode ocorrer durante o dia. Pode causar desgaste dentário, dor nos dentes, dor facial, dor de cabeça e tensão nos músculos da mandíbula, estando muitas vezes associado a stress ou ansiedade.
O que deve fazer?
Tente reduzir o stress e adotar rotinas de relaxamento. Evite mascar pastilha elástica em excesso e esteja atento a sinais de apertar os dentes durante o dia. O uso de uma goteira dentária pode ser recomendado pelo médico dentista.
Quando consultar o seu médico de família?
Se tiver dor frequente na mandíbula, dores de cabeça recorrentes, desgaste dos dentes ou suspeitar de ranger os dentes durante o sono. O médico pode orientar a avaliação e o encaminhamento adequados.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A bulimia é uma perturbação do comportamento alimentar caracterizada por episódios repetidos de ingestão excessiva de alimentos, seguidos de comportamentos para evitar o aumento de peso, como vómitos provocados, uso de laxantes, jejum ou exercício físico excessivo. Está frequentemente associada a preocupação excessiva com o peso e a imagem corporal.
O que deve fazer?
Procure ajuda profissional o mais cedo possível. O apoio médico, psicológico e nutricional é fundamental. Evite a automedicação e não enfrente a situação sozinho; o apoio da família e de pessoas próximas é importante no processo de recuperação.
Quando consultar o seu médico de família?
Se houver suspeita de comportamentos alimentares desajustados, vómitos frequentes, alterações importantes do peso, sofrimento emocional, ansiedade ou depressão associadas. O médico poderá orientar o acompanhamento adequado.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.
A bursite é a inflamação de uma bursa, uma pequena bolsa cheia de líquido que ajuda a reduzir o atrito entre ossos, músculos e tendões. Surge mais frequentemente no ombro, cotovelo, anca ou joelho e pode causar dor, inchaço e limitação dos movimentos.
O que deve fazer?
Evite esforços e movimentos repetitivos da articulação afetada. Faça repouso relativo e mantenha uma postura adequada. A aplicação de gelo ou calor pode ajudar a aliviar a dor.
Quando consultar o seu médico de família?
Se a dor for intensa ou persistente, se houver inchaço importante, limitação dos movimentos, febre ou se não houver melhoria com as medidas habituais.
Excerto do Guia Prático de Saúde - da semFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) Traduzido e adaptado pela APMGF (Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), setembro 2025.